Was kostet IHHT Höhentraining in Leipzig?

Eine IHHT-Einheit kostet in der Praxis Daniela Kaiser 86 €. Empfohlen werden 10–20 Einheiten für optimale Ergebnisse.

Wer profitiert vom IHHT Höhentraining?

IHHT kann sinnvoll sein bei chronischer Erschöpfung, Leistungsminderung, Herz-Kreislauf-Beschwerden und zur allgemeinen Regeneration – nach individueller Abklärung.

Brauche ich eine Überweisung für IHHT?

Nein. Sie können direkt einen Termin in der Praxis Daniela Kaiser in Leipzig buchen.

Praxis Daniela Kaiser · Leipzig

IHHT Höhentraining in Leipzig – Intermittierendes Hypoxie-Hyperoxie-Training

Das IHHT (Intermittierendes Hypoxie-Hyperoxie-Training) ist ein modernes naturheilkundliches Verfahren, das die physiologischen Effekte eines Höhenaufenthalts simuliert – entspannt im Liegen, über eine Atemmaske. In unserer Praxis in Leipzig wird IHHT individuell in das therapeutische Gesamtkonzept eingebettet und kann bei Erschöpfung, Schlafstörungen, Stoffwechselbelastungen und Durchblutungsstörungen begleitend eingesetzt werden. Kosten: 86 € pro Einheit.

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Was ist IHHT

Was ist IHHT – das therapeutische Höhentraining?

Das intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) – häufig auch als therapeutisches Höhentraining bezeichnet – ist ein computergesteuertes Atemverfahren. Es lässt Phasen mit sauerstoffreduzierter Luft (Hypoxie, wie in großer Höhe) und Phasen mit sauerstoffangereicherter Luft (Hyperoxie) im kontrollierten Wechsel ablaufen.

Dieses Wechselspiel aktiviert physiologische Anpassungsmechanismen des Körpers, die aus der Höhenmedizin bekannt sind – darunter Reaktionen auf Zellebene, die den Energiestoffwechsel und die Durchblutung beeinflussen können. Entscheidend: All das geschieht entspannt im Liegen, ohne körperliche Anstrengung.

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Ablauf

Wie läuft das Höhentraining in unserer Praxis ab?

Schritt 1 – Vorgespräch

Beim ersten Termin besprechen wir Ihre gesundheitliche Situation, prüfen mögliche Kontraindikationen und legen den individuellen Trainingsplan fest – Intensität, Sauerstoffpegel und Dauer werden auf Sie abgestimmt.

Schritt 2 – Training

Sie legen sich bequem auf eine Liege. Eine leichte Atemmaske wird aufgesetzt, die das Atemgas kontrolliert zuführt. Das System wechselt automatisch zwischen Hypoxie- und Hyperoxiephasen. Sie müssen dabei nichts aktiv tun – entspannen Sie einfach.

Dauer pro Einheit: ca. 40–50 Minuten. Empfohlene Frequenz: 2 Einheiten pro Woche.

Schritt 3 – Überwachung

Während des gesamten Trainings werden Ihre Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz überwacht. Das System passt die Intensität in Echtzeit an Ihre individuelle Reaktion an.

Anwendungsgebiete

Für wen ist IHHT geeignet?

Das therapeutische Höhentraining kann eingesetzt werden, wenn der Organismus Unterstützung in seiner Energie- und Regulationsfähigkeit benötigt. In der naturheilkundlichen Praxis wird IHHT begleitend eingesetzt bei:

Anhaltender Erschöpfung oder verminderter Leistungsfähigkeit
Chronischer Müdigkeit (Fatigue) und eingeschränkter Regenerationsfähigkeit
Schlafstörungen und nicht erholsamem Schlaf
Chronischen Schmerzsyndromen (z. B. Fibromyalgie)
Atemwegsbelastungen – z. B. nach viralen Infekten oder bei chronischen Atemwegserkrankungen
Herz-Kreislauf-Belastungen oder Durchblutungsstörungen (begleitend, in Abstimmung mit ärztlicher Behandlung)
Stoffwechselbelastungen – z. B. bei Diabetes mellitus oder Übergewicht
Stressbedingten Beschwerden und vegetativer Dysbalance (z. B. Burnout)
Post-COVID / Long COVID – als begleitende Unterstützung

Bei bestehenden Erkrankungen erfolgt die Anwendung begleitend und in Abstimmung mit einer ärztlichen Behandlung.

Das sagen unsere Patientinnen und Patienten

Echte Erfahrungen aus unserer Praxis in Leipzig

4,8 von 5 Sternen, 73 Bewertungen

Seit vielen Jahren bin ich regelmäßig bei Daniela Kaiser in Behandlung. Wo Orthopäden der Meinung waren: "....damit müssen Sie jetzt leben...." hat sie die wahre Ursache erkannt und geduldig behandelt - nun bin ich schon einige Jahre schmerzfrei und kann mich wieder sportlich und tänzerisch voll austoben.

Jaqueline K.

Die Behandlung begann mit einer ausführlichen Besprechung meiner Beschwerden. Frau Pflipsen konnte mir mit ihrer verständnisvollen, emphatischen und kompetenten Art das Gefühl vermitteln, als Patient und Mensch willkommen, verstanden und ernstgenommen zu sein.

Andreas G.

Ich war im März aufgrund von akuten Rückenschmerzen das erste Mal in der Praxis zur Behandlung. Und es hat Wunder gewirkt. Gestern ein zweites Mal. Ich habe das erste Mal gefühlt seid Jahren keine Schmerzen/ Verspannungen mehr. Ich bin so dankbar für die Hilfe und die tolle Behandlung.

Marie S.

Behandlungsplan

Behandlungsplan und empfohlene Einheitenzahl

01

10–20 Einheiten

Eine vollständige Behandlungsserie umfasst 10–20 Einheiten IHHT, je nach Beschwerdebild und individueller Reaktion.

02

ca. 40–50 Minuten pro Einheit

Jede Trainingseinheit dauert ca. 40–50 Minuten und findet entspannt im Liegen statt – keinerlei körperliche Anstrengung erforderlich.

03

2× pro Woche

Wir empfehlen 2 Einheiten pro Woche für eine effektive Anpassungsreaktion des Körpers.

04

5–10 Wochen Gesamtdauer

Nach Abschluss der Serie empfehlen wir eine Pause, um die erzielten Anpassungsprozesse wirken zu lassen. Erhaltungsserien in größeren Abständen sind möglich.

Häufige Fragen

Häufige Fragen zum IHHT in Leipzig

Muss ich beim IHHT aktiv trainieren oder Sport machen?

Was kostet das IHHT-Höhentraining in Leipzig?

Wie schnell spüre ich eine Wirkung?

Ist das IHHT sicher?

Wird das Höhentraining von der Krankenkasse übernommen?

Kann ich das IHHT mit anderen Therapien kombinieren?

Honorar

Kosten & Terminbuchung

Leistung	Dauer	Kosten
IHHT-Einheit (Höhentraining)	ca. 40–50 Min.	86 €
IHHT-Serie (10 Einheiten)	5–10 Wochen	860 €
IHHT-Serie (20 Einheiten)	10 Wochen	1.720 €

💡 Das IHHT gilt in der Regel als Selbstzahlerleistung. Private Krankenversicherungen (PKV) beteiligen sich in einigen Fällen an den Kosten – eine individuelle Anfrage bei Ihrer Versicherung ist empfehlenswert.